范景翔陈君发行“FJ+《夜》运动公益专辑”致敬世界睡眠日 关怀全球ME/CFS慢性疲劳

世界睡眠日前夕，中国公益艺术家范景翔、中国健康节目制作人陈君于全新“《FJ+》律动生命音乐专辑”制作期间受公益之友、全球健康运动倡导者WILL’S之邀制作、开办全新FJ+明星运动公益学堂、创作运动公益影像作品等，此次课程学堂、影像作品并首度发行“FJ+《夜》运动公益专辑课程”致力中国体育文化发展、倡导正确运动观念与方式、人体营养学知识、抗疲劳小贴士等，助益提升现代人睡眠质量，城市工作者身心健康，预防疾病，生活质量等，获得各方支持、响应于上海正式发布。

此次开办公益学堂课程，中国健康栏目制作人陈君邀约同为“FJ公益先锋团员”的公益艺术家范景翔担任联合制作人、学堂顾问，两人并为“致敬世界睡眠日”独家创作“FJ+《夜》运动公益专辑课程”由夜晚的能量为灵感启发，希望透过有氧运动，助益睡眠障碍者提升新陈代谢、获得良好睡眠质量，预防疲劳，助益身心健康。

值得一提，此次两人并正式成立“FJ+慈善影像中心”为学堂、课程制作运动公益、体育艺术慈善专辑，希望由学堂运动课程、体育艺术作品、慈善行动透过影像传播关怀ME/CFS慢性疲劳综合症群体，助益现代睡眠障碍者等，此举获得陆家嘴社区公益基金会、ME/CFS城市慢生活公益专项、国际公益组织MILLIONS MISSING、PHOENIXISING等支持与响应。

谈及“世界睡眠日”，同为FJ公益先锋团队成员的范景翔、陈君分享：每一年3月21日为“世界睡眠日”这是2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办发起节日，在于倡导全球对睡眠重要性与睡眠质量的关注。

“睡眠”是人体的主动过程，可以恢复精神、解除疲劳，提升人体免疫力。同时“充足睡眠、均衡饮食、适当运动”更是国际社会公认的三项健康标准，为唤起全民对睡眠重要认识， 此次加盟制作开办“FJ+明星运动公益学堂”即为“世界睡眠日”设计课程内容，希望透过学堂课程带给学员、居民、民众更多健康意识、生命正能量，即是此次开设学堂、课程的本源与意义。

当日采访，谈及ME/CFS慢性疲劳与睡眠的关系，身为ME/CFS城市慢生活全球公益大使的陈君分享：“ME/CFS慢性疲劳综合症”将影响人体免疫系统，产生不同综合症状，目前全球无完整治疗方案，患者需依据政府医疗建议进行疗养。此次创立开办学堂、课程致敬“世界睡眠日”在倡导睡眠健康、助益提升人体机能的重要性之外，更希望科普社会民众对“ME/CFS慢性疲劳综合症”的正确认识、预防疾病发生，关怀ME/CFS慢性疲劳者实践“世界睡眠日”公益生命的本源与真义。

关于睡眠与健康，身为“ME/CFS城市慢生活”公益专项创始人的范景翔分享：依据医学研究、报导表明，失眠会造成疲倦、动作不协调等，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆障碍、工作表现不理想等失调状态。“失眠”以成为影响现代人健康的问题，不仅影响情绪，免疫系统等，更是人体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

此次参与创立开办学堂课程，创作影像作品，实践慈善行动，并邀约ME/CFS城市慢生活全球公益大使、公益之友佘诗曼、郭碧婷、陈明真、潘越云、周海媚、董璇、林允等共同致敬“世界睡眠日”透过由正确的运动方式、规律心肺有氧运动课程，致力人民健康，倡导民众了解睡眠与健康关系，睡眠质量的重要性，预防关怀ME/CFS慢性疲劳综合症群体，致力现代身心平衡与健康的重要性。

值得一提，长年致力公益慈善行动的范景翔，近年与陈君大力倡导“运动公益意识”并多次公开演说分享养成正确运动习惯对预防疾病、提升睡眠质量、助益人体身心健康的善益。两人并代表中国为全球ME/CFS慢性疲劳综合症、慢性疾病患者创作健康有氧课程、发起爱心关怀行动、发行艺术慈善作品致力建设全球健康生态，此举获得国际各方关注与响应，以行动实践ME/CFS城市慢生活全球公益大使的责任。

范禾文化表示：感谢各方健康运动、公益单位对范景翔、陈君的认可与肯定。2022年，陈君主要发展计划在个人健康栏目作品、国家体育运动文化推广、社会公益项目行动、相关慈善课程创编与发展，在陈君诚意邀约下，范禾文化任命范景翔担任《陈君健康》栏目监制、慈善事业经理人，并共同创编《FJ+》、《律动生命》、《幸福有氧》等原创运动公益课程，共同弘扬中国体育健康文化，实践中国健康节目制作人、中国公益人的使命与责任。

此次创立开办学堂课程，源于公益之友爱心邀约，两人以感恩知遇、实践运动公益为出发，仅希望透过自身能力助益、分享社会民众、更多城市工作者正确运动观念、助益更多现代人透过运动获得身心健康，以行动致敬“世界睡眠日”节日文化，建设全球健康生态。